cinko.gen.tr
çinko
Sosyal Medyada Paylaş
Çinko Klorür
Çinko Fosfür
Çinko Anot
Çinko Eksikliği İçin Ne Yemeli
Çinko Eksikliği Nasıl Giderilir
Titanyum Çinko
Çinko Glukonat
Çinko Vitamini
Çinko Boy Uzatır Mı
Çinko Asetat
Çinko Sembolü
Çinko C Vitamini
Çinko Nitrat
Çinko Fosfat
Çinko Borat
Çinko İlacı
Bebeklerde Çinko Eksikliği
Çinko Selenyum
Çinko Krem
Çinko Hapı
Çinko Oksit
Çinko Sülfat
Çinko Alımı
Çinko Eksikliği
Çinko Fazlalığı
Günlük Çinko İhtiyacı
Çinko Eksikliği Saç Dökülmesi
Çinko Faydaları
Bitkilerde Çinko Eksikliği
Çinko Hangi Besinlerde Bulunur
Çinko Eksikliği Nasıl Anlaşılır
Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar
Çinko Elementi
Çinko Bulunan Besinler
Çinko
Tüm Sayfalar >>









Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar

Çinko eksikliği nelere yol açar? Çinko, her gün az miktarda da olsa alınması gereken minerallerden biridir. Çinkonun çocuk sağlığı için en önemli görevi büyümenin normal seyrinde devam edebilmesine olanak sağlamaktır. Erişkin bireyler için de hücre sağlığı için aynı derecede önemlidir. Çinkonun eksik alındığı durumlarda vücutta aksamalar başlar ve ilerledikçe önemli ölçüde sağlık bozukluğuna sebep olur. Günlük vücudun çinko ihtiyacı genellikle alınan besinlerden karşılanabildiği için çinko eksikliği durumları çok nadiren görülür. Genellikle her türlü besinde az miktarda da olsa çinko bulunmaktadır.



Günlük Alınması Gereken Çinko Miktarı
  • 0-6 ay: 2 mg
  • 6-12 ay: 3 mg
  • 1-3 yaş arası 4 mg
  • 4-8 yaş arası: 5 mg
  • 9-13 yaş arası: 8 mg
  • 14 yaş üzeri erkek: 11 mg
  • 14 yaş üzeri kadın: 9 mg
  • Gebelik dönemi kadınlar: 12 mg
  • Emzirme dönemi kadınlar: 13 mg

Çinko Eksikliği Nelere Yol AçarÇinko Eksikliği Nelere Yol Açar

  • Saçlar cansız ve soluk olur. Sürekli saç dökülmesi yaşarsınız.
  • Cildiniz mat ve soluk olur. Teninizin renginde fark edebileceğiniz kadar renk açılması görürsünüz. Bazı cilt hastalıkları meydana gelmeye başlar.
  • Çinko yetersizliği tırnaklarınız hem çok yavaş uzar hem de kolay kırılır.
  • Karaciğer ve böbreklerinizin çalışma fonksiyonu zayıflar ve sürekli yorgunluk hissi yaşarsınız.
  • Pankreasınız yeterli çalışmadığı için şeker metabolizmasında aksaklıklar olur. Bu nedenle sık sık şeker krizlerine girersiniz.
  • Yaralarınız çok geç iyileşmeye başlar ve sürekli ödemleriniz oluşmaya başlar.
  • Tat alma duyunuzda bozukluk olacağı için yediğiniz hiçbir şeyden tat alamazsınız.
  • Yetersiz çinko alımında üreme hormonlarında aksaklık meydana gelir.
  • Aşırı strese neden olur. Stres arttıkça da idrarla çinko yıkımı artar ve çinko eksikliğiniz katlanarak büyür.
  • Prostat büyümesi ile eklem ve kalça ağrıları görülebilir.

Yayınlanma Tarihi : 26.02.2015 07:05:31

Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Çinko Bileşikleri

Çinko bileşikleri, çinko fluörür fosforesans veya floresans elektirik lambalarının yapımında, porselen sırlarında, elektrolitik kaplama banyolarında yada ahşap malzemenin korunmasında kullanılmalıdır. Çinko bileşikleri, çinko klor...

Çinko Simgesi

Çinko Simgesi, periyodik cetvelde "Zn" şeklinde yer almaktadır. Latincede çinko simgesi "Zinkum" olarak adlandırılmıştır ve mavi rengi andıran açık gri renge sahip olan çok kırılgan yapıdaki metaldir. Ayrıca çinko simgesi periyodi...

Bakır Çinko

Bakır çinko: Bakıra çinko katılarak elde edilen sarı renkli alaşımların genel ismine pirinç denir. Pirinçte bulunan bazı maddeler kalay, nikel, mangan, demir, alüminyum, arsenik, fosfor kurşun ve antimondur. Mangali olarak bilinen...

C Vitamin

C vitamin; Vitamin çeşidi içerisinde askorbik asit vitamini grubundan dayanaksız olanıdır. C vitamin suda eriyebilir. Bu vitaminin bir çok görevi bulunmaktadır. Hayvan ve bitkiler kendi C vitamini glukozdan sentezleyerek  sağlayab...

Vücutta Çinko Eksikliği

Vücutta çinko eksikliği, Öncelikle çinko vücut için oldukça önemli bir besin kaynağıdır. Çinkonun vücudumuza çok önemli ve gerçekleştirmesi gereken görevleri vardır. Bunlardan biri olan testosteron gibi ve daha birçok hormon ile b...

Çinko Cilt

Çinko Cilt, Çinko vücudu bir çok hastalıktan koruduğu gibi, cilt içinde son derece önemli ve faydalıdır. Vücut hücrelerinin yenilenmesini ve canlanmasını sağlar. Bu nedenle bir çok krem yapımında çinkoya yer verilmektedir. Yapılan...

Magnezyum Çinko

Magnezyum çinko, insan sağlığında oldukça önemli görevler üstlenen minerallerden bazılarıdır. Magnezyum çinko özellikle hamileler ile gelişme çağındaki çocuklar için büyük öneme sahiptir. Magnezyum çinko seviyesi sıradan bir sağlı...

Çinko Saç

Çinko saç, üzerinde olumlu etkilere sebep olur. Çinko saç dışında cilt ve kişisel bakımda, tırnakların güçlenmesinde, yüzdeki sivilcelerin geçmesinde, soğuk algınlığı ve gribin hafiflemesinde ve daha birçok şeyde faydalıdır. Çinko...

Çinko Nelerde Bulunur

Çinko nelerde bulunur; az miktarda da olsa her gün alınması gereken bir mineraldir. Çinko özellikle çocuklarda büyüme sürecinin devamının sağlanması açısından çok önemlidir. Çinko eksikliğinde ruhsal sorunlar, zihin karışıklığı, b...

Çinko İçeren Besinler

Çinko içeren besinler; Besinlerin çoğunda çinko bulunmaktadır. Vücudun günlük çinko ihtiyacını karşılayabilmek için ilk önce çinko emilimini azaltmayacak olan besinler tercih edilmesi gerekmektedir. Çinko vücutta hücre metabolizma...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

çinko, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2017