Çinko C Vitamini
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Çinko C Vitamini

Çinko C vitamini, Çinko vücudumuzdaki birçok hayati fonksiyonlarda görev alan önemli bir mineraldir. En önemli görevi vücutta hücre yapımı için gerekli 300'den fazla enzimi aktive eder. Hücre yenileme özelliği olduğundan yaraların çabuk iyileşmesi ve tahriş olan cildin düzelmesi konusunda da önemli görevleri vardır. Fakat çinko tek baçına bu görevleri yapmıyor tabii. Hiçbir vitamin veya mineral tek başına önemli değildir. Yardımcı etkenleri de vardır. Çinkonun yardımcısı da C vitaminidir. C vitamini çinkonun emilimini sağlamaktadır. Vücut ne kadar çok çinko alırsa alsın C vitamini olmaz da çinko emilemezse vücut çinko eksikliği yaşar. Bu nedenle çinkonun emilimi için C vitamini önemlidir.

Çinko C vitamininin Faydaları Nelerdir?
  • Prostat bezinin fonksiyonu ve üreme organlarının gelişimi için önemlidir. Özellikle gelişme çağındaki çocuklarda çinko C vitamini eksikliğinde üreme organı geriliği görülebilir.
  • Ciltte bulunan yağ bezlerinin aktivitesini düzenleyerek akneleri engelleyebilir.
  • Egzama gibi deri hastalıklarına karşı son derece faydalıdır.
  • Protein sentezi ve hücre yapımı için hayati önemi vardır.
  • Hücrelerin yenilenmesi ve cildin tahrişlerden kurtulması için oldukça faydalıdır.
  • Bağışıklık sisteminin normal bir şekilde çalışması için önemli bir mineral vitamin karışımıdır.
  • Tat alma duyusunu etkiler, eksikliğinde tat alma duyusu zayıflar.
  • Gelişme çağındaki çocukların kemiklerinin şekillenmesi ve gelişmesi açısından önemlidir.
  • Vücutta hücre tahribatı yapan serbest radikallerle mücadele ederek iltihabi hastalıklar, enfeksiyonlar ve kanserler gibi önemli hastalıklardan vücudu korur.
  • E vitamininin görevini yeterince devam ettirebilmesi için çinko alımının önemi vardır. Çinko A vitamininin de emilimini artırmaktadır.
Çinko C Vitamini Eksikliği
  • Koku alma hissinde gerileme, tırnaklarda incelme ve çabuk kırılması, deri hastalıkları görülür.
  • Saç dökülmesi, beniz solukluğu, yorgunluk ve halsizlik görülür.
  • Kolesterol düzeyinde yükselme görülür.
  • Gece görememe sorunları ortaya çıkar.
  • İktidarsızlık, prostat fonksiyonlarında bozulma eğilimi başlar.
  • Zihinsel bulanıklık, dikkat kaybı yaşanır.
  • Antioksidan içeriği nedeniyle vücut için son derece önemli olan çinko C vitamini eksikliğinde bağışıklık sisteminde sorunlar ortaya çıkar.
Çinko C vitamini en çok bağışıklık sistemini desteklemek için kullanılır ve günlük 20-40 mg'lık dozları yeterli olmaktadır. Günlük ortalama 50 mg üzerinde çinko alımı sakıncalıdır. Çünkü bağışıklık sistemini baskılar. Çinko genellikle doğal yoldan her türlü sebze ve meyvelerden rahatlıkla elde edilebilmektedir. C vitamini ise sebze, meyve, hayvansal gıdalar ve tahıllardan rahatlıkla elde edilebilmektedir. Eksikliğinde çinko C vitamini takviyesi yapılması gerekmektedir.

Çinko C Vitamini Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çinko Nelerde Bulunur?

Çinko Nelerde Bulunur?

Çinko Simgesi

Çinko Simgesi

Popüler İçerikler

Çinko Fosfat

Çinko Fosfat

Çinko Anot

Çinko Anot

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çinko Asetat

Çinko Asetat

Çinko Klorür

Çinko Klorür

Çinko Sülfat

Çinko Sülfat

Çinko İçeren İlaçlar Çinko İçeren Kapsül ve Şuruplar

Çinko İçeren İlaçlar Çinko İçeren Kapsül ve Şuruplar

Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar?

Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar?

Güncel

Çinko Eksikliği Sivilce

Çinko Eksikliği Sivilce

Güncel

Çinko Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko İçeren Besinler Nelerdir?

Çinko İçeren Besinler Nelerdir?

Çinko Hangi Yiyeceklerde Var?

Çinko Hangi Yiyeceklerde Var?

Çinko Fosfür

Çinko Fosfür

Çinko Saça İyi Gelir  mi?

Çinko Saça İyi Gelir mi?

Çinko Minerali İçeren Besinler Nelerdir?

Çinko Minerali İçeren Besinler Nelerdir?

Redoxon C Vitamini Çinko

Redoxon C Vitamini Çinko

Çinko Alımı

Çinko Alımı

Çinko Glukonat

Çinko Glukonat

Çocuklarda Çinko Eksikliği

Çocuklarda Çinko Eksikliği

Çinko Selenyum

Çinko Selenyum

Oro Çinko Krem Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Oro Çinko Krem Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bakır Çinko Karışımı Pirincin Özellikleri

Bakır Çinko Karışımı Pirincin Özellikleri

Çinko Fazlalığı Belirtileri ve Tedavisi

Çinko Fazlalığı Belirtileri ve Tedavisi

Çinko Oksit Kremin Kullanıldığı Alanlar

Çinko Oksit Kremin Kullanıldığı Alanlar

Günlük Çinko İhtiyacı

Günlük Çinko İhtiyacı

Çinko Sembolü

Çinko Sembolü

Çinko Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Çinko Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Çinko Yüksekliği Tanısı

Çinko Yüksekliği Tanısı

Çinko Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Hapı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Magnezyum Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Çinko Magnezyum Magnezyum Faydaları Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6