Çinko Saç

Çinko saça iyi gelen önemli bir mineraldir. Çinko eksikliğinde saçta dökülmeler meydana gelir. Günde bir miktar saçın dökülmesi son derece normaldir. Fakat çinko eksikliği veya hormon bozuklukları saç dökülmelerini tetikler. Böyle bir durumda endokrin uzmanlarına başvurmak en doğru karardır. Saç dökülmelerinin en büyük sebeplerinden biri olan vitamin ve mineral eksikliği çinkoyla kapatılabilir. Çinko saçın tedavisinde doktor kontrolü altında kullanılmalıdır. Kişinin çinko tedavisine başlamadan önce mutlaka ilgili sağlık uzmanları tarafından kan tahlili yapılması gerekmektedir. Kan tahlili sonucunda çinko değerleri düşükse doktor tarafından kişiye en uygun tedavi yöntemi belirlenerek süreç başlatılmalıdır. Çinko saçınızda büyük bir değişime neden olacak saçınıza canlılık ve parlaklık katarken dökülmesini önleyerek hacim kazanmasına yardımcı olacaktır.

Çinko saç dökülmelerini önlediği için bay bayan fark etmeksizin birçok kişi çinko takviyesi yapmak istemektedir. Çinko alımı hem kimyasal haplarla yapılabilir hemde yurdumuzun her yerinde yetişen sebze, meyve ve deniz ürünleriyle doğal bir şekilde yapılabilir. Çinko insan vücudunda genellikle kemik ve kaslarda bulunur. Bu yüzden kemiklere iyi gelen kalsiyum içeren ve içeriğinde çinko bulunan peynir, yoğurt süt gibi besinler tüketilmelidir. Yumurta protein bakımından zengin deyip geçmemek lazım çünkü yumurta sarısı çinko bulunduran yiyeceklerin başında gelmektedir. Sakatatlardan karaciğerde ve kırmızı ette bol miktarda çinko bulunur. Tavuk eti, kuzu eti ve büyükbaş hayvanlardan sığır eti de sağlığa son derece faydalıdır. Çinko saç dökülmesine iyi gelirken aynı zamanda büyümeyi de kontrol eder. İştah açıcı ve bağışıklığı güçlendirici özelliğiyle ön planda olan çinko tahıllarda, balıkta, badem ceviz gibi kuru yemişlerde, balda ve kepek ekmeğinde hat safhadadır. Çinko demirle aynı anda alınmamalıdır. Çinkonun eksikliğinin yanında fazlalığı da zararlıdır ve yan etkileri olabilir.Çinkonun gereğinden fazla alınması çinko zehirlenmelerine, boşaltım sistemi sorunlarına, ishale, mide bulantılarına ve kusmaya sebep olur.