Magnezyum Çinko Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Magnezyum Çinko Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Magnezyum çinko, insan sağlığında oldukça önemli görevler üstlenen minerallerden bazılarıdır. Magnezyum çinko özellikle hamileler ile gelişme çağındaki çocuklar için büyük öneme sahiptir. Magnezyum çinko seviyesi sıradan bir sağlık kuruluşunda dahi yapılabilecek kan sayımı ile öğrenilebilir. Eksiklik bulunması halinde bir an evvel doktorun önerdiği tedaviye başlanılması gerekmektedir. Tedavi programına ilave olarak hastaların beslenme alışkanlıklarını da gözden geçirmesinde büyük fayda bulunmaktadır.

Magnezyum çinko mineralleri ne işe yarar?
  • İnsan vücudunda bulunan yağın hızla yakılması ve enerjiye dönüştürülmesinde yardımcı olur.
  • Depresyon hastalar için oldukça önemli bir mineraldir.
  • Vücudun içerisinde ya da dışarısında oluşan bazı yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
  • Diş sağlığı açısından önemlidir. Kalp sağlığı için koruyucu işlev görür. Ayrıca kalp krizi geçirme ihtimalini azaltır. Kalp krizi geçiren hastaların birçoğunda magnezyum eksikliğinin bulunduğu da tespit edilmiştir.
  • Özellikle bayanlar açısından adet görmeden önce yaşanan bir kısım sıkıntıların en aza indirgenmesine yardımcı olur.
  • Bir kısım zihinsel becerilerin gelişmesinde çok faydalıdır.
  • Tırnak yüzeyinde oluşan ve göz ile görülebilir nitelikteki beyazlıkların iyileşmesini sağlar.
  • Bazı basit üst solunum yolu enfeksiyonu hastalığı ile mücadele eden hastalar için vücuda kuvvet verir.
  • Erkekler için ilerleyen yaşlarda prostat yaşanması ihtimalini azaltır
  • Hücrelerin yenilenmesi için önemli minerallerdendir.
  • Çocukların büyümesi için büyük öneme sahiptir.
Magnezyum çinko mineralinin eksiklik belirtileri ve tedavisi nasıl yapılır?

Magnezyum eksikliğinin en belirgin belirtisi bacaklarda meydana gelen kramplardır. Ayrıca sürekli uyku hali ve yorgunluk hissetme, sindirim sisteminde yavaşlama meydana gelmesi, asabi ruh hali, astım, kalp atışlarının normalden daha hızlı olması, astım ve bir kısım kalp hastalıkları da belirtileri arasında sayılabilir. Çinko mineralinin olması gereken seviyenin altında olması halinde de erkeklerin sperm sayısında azlık meydana gelmesi ve testosteron düzeyinin normal seviyenin altında olması, yaraların geç iyileşmesi, tırnaklarda beyaz nokta oluşması gibi belirtiler baş gösterebilir.

Yukarıda sayılan belirtileri yaşayan bireylerin bir sağlık kuruluşuna giderek kan sayımı yaptırması gerekmektedir. Kan değerlerinin sonucuna göre takviye ilaçlar verilir. Ayrıca arada sırada herhangi bir şikâyet bulunmasa dahi bu değerlerin kontrol ettirilmesi tavsiye edilir. Diğer taraftan hastaların beslenme şekline de dikkat etmesi ve magnezyum çinko minerali açısından zengin besinlerle beslenmesi gerekmektedir. Bu besinler içerisinde maden suyu, kayısı, elma, incir, yeşillik, greyfurt, balık, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, ceviz, hindi eti, tahıl ürünleri, lif oranı yüksek gıdalar, somon balığı, nane gibi besin maddeleri yer almaktadır. B besin maddelerinin tüketimine daha fazla ağırlık verilerek magnezyum çinko minerali dengelenebilir.

Magnezyum Çinko Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Popüler İçerikler

Çinko Bulunan Besinler

Çinko Bulunan Besinler

Titanyum Çinko

Titanyum Çinko

İlginizi Çekebilir

Çinko Nelerde Bulunur?

Çinko Nelerde Bulunur?

Çinko Fosfür

Çinko Fosfür

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Çinko Selenyum

Çinko Selenyum

Çinko Hangi Yiyeceklerde Var?

Çinko Hangi Yiyeceklerde Var?

Çinko İçeren İlaçlar Çinko İçeren Kapsül ve Şuruplar

Çinko İçeren İlaçlar Çinko İçeren Kapsül ve Şuruplar

Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar?

Çinko Eksikliği Nelere Yol Açar?

Çinko Faydaları Nelerdir?

Çinko Faydaları Nelerdir?

Güncel

Çinko Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Çinko Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Güncel

Günlük Çinko İhtiyacı

Günlük Çinko İhtiyacı

Çinko Krem Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Krem Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Glukonat

Çinko Glukonat

Çinko İçeren Kremler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko İçeren Kremler Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Çinko Sembolü

Çinko Sembolü

Bitkilerde Çinko Eksikliği

Bitkilerde Çinko Eksikliği

Çinko Eksikliği Nasıl Giderilir?

Çinko Eksikliği Nasıl Giderilir?

Çinko Nitrat

Çinko Nitrat

Çinko Klorür

Çinko Klorür

Çinko Eksikliği İçin Ne Yemeli?

Çinko Eksikliği İçin Ne Yemeli?

Çinko Eksikliği Saç Dökülmesi

Çinko Eksikliği Saç Dökülmesi

Çinko Oksit

Çinko Oksit

Çinko Kullanım Alanları Çinko Nerelerde Kullanılmaktadır?

Çinko Kullanım Alanları Çinko Nerelerde Kullanılmaktadır?

Vücutta Çinko Eksikliği

Vücutta Çinko Eksikliği

Çocuklarda Çinko Eksikliği

Çocuklarda Çinko Eksikliği

Oksizinc 40 Çinko Oksit Krem

Oksizinc 40 Çinko Oksit Krem

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6