C vitamini ve çinkoyu aynı anda almak konusunda kafam karışık. Yazıda bu iki besin maddesinin birlikte alımının bağışıklık sistemine fayda sağladığı belirtiliyor. Peki, gerçekten de C vitamini çinkonun emilimini artırıyor mu? Yüksek dozda çinko alımı C vitamini seviyelerini etkileyebiliyor mu? Bu konuda daha fazla bilgiye ihtiyaç var gibi görünüyor. Özellikle soğuk algınlığına karşı koruyucu etkileri olduğu söyleniyor, bu yüzden birlikte almaya karar vermeden önce bir sağlık uzmanına danışmak mı gerekiyor?
C vitamini ve çinkoyu aynı anda almak konusunda kafam karışık. Yazıda bu iki besin maddesinin birlikte alımının bağışıklık sistemine fayda sağladığı belirtiliyor. Peki, gerçekten de C vitamini çinkonun emilimini artırıyor mu? Yüksek dozda çinko alımı C vitamini seviyelerini etkileyebiliyor mu? Bu konuda daha fazla bilgiye ihtiyaç var gibi görünüyor. Özellikle soğuk algınlığına karşı koruyucu etkileri olduğu söyleniyor, bu yüzden birlikte almaya karar vermeden önce bir sağlık uzmanına danışmak mı gerekiyor?
Cevap yaz