Çinko eksikliği ile ilgili sorunlar yaşadınız mı? Çinko, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve hücresel metabolizmada önemli bir rol oynuyor. Kırmızı et ve deniz ürünleri gibi çinko açısından zengin besinleri yeterince tüketmek, sağlığımızı korumaya yardımcı olabilir. Özellikle istiridye gibi deniz ürünlerinin çinko içeriği oldukça yüksek. Sizce bu besinleri diyetinize eklemek, sağlığınızı nasıl etkiler?
Çinko eksikliği ile ilgili sorunlar yaşadınız mı? Çinko, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve hücresel metabolizmada önemli bir rol oynuyor. Kırmızı et ve deniz ürünleri gibi çinko açısından zengin besinleri yeterince tüketmek, sağlığımızı korumaya yardımcı olabilir. Özellikle istiridye gibi deniz ürünlerinin çinko içeriği oldukça yüksek. Sizce bu besinleri diyetinize eklemek, sağlığınızı nasıl etkiler?
Cevap yaz